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減薬の成功の裏で・・・

減薬は進んでいます。

前回の診察でまた1つ薬がなくなりました。

ただ睡眠導入剤はどうしても減らせません。

だいたい入眠して2時間で中途覚醒して、その後寝られず、パソコンをいじって、
また頓服を追加してという感じです。

睡眠導入剤が減らせる日が来るのかなぁ?

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糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットをやってます。

入院して3キロ痩せたと報告しましたが、それから4キロ痩せました。

でも筋肉は明らかに落ちてる感じです。

お腹のお肉はあまり減ってないような気がw

目標はあと8キロ減です。1年かけて減らせればいいかなって思ってます。

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好きなお笑い番組

最近「ダウンタウンなう」が好きです。

浜ちゃん53歳だって。全然見えない。

アメトークは好きでしたが最近観てません。

あと不定期ですが、「しくじり先生」も好きです(でもお笑い番組じゃないか・・・)。


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もう・・

もう躁うつ病は卒業して、単なる睡眠障害?って気になってきました。

昔、睡眠専門外来には行ったことあるけど、
別にこれといって問題はなかったはず(よく覚えてないw)

躁うつ病の薬も睡眠薬以外はなくなるのは時間の問題のような気がしてきた。

今の先生はどんどん薬を減らす方向だし、僕もそれに賛成だし。

このブログも、躁うつ病からの脱出から、睡眠障害からの脱出に変更かもね。

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