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あけましておめでとうございます

皆さま、今年もよろしくお願いします。

薬がフィットしてきて、経験を積んだおかげか、去年の半ばから、フラットな時間が増えてきた気がします。

ただ鬱じゃないのにもかかわらず「死にたい病」にとらわれてました。

「死にたい病」が無くなれば、今年1年はかなり安定した1年を過ごせるのじゃないかと期待してます。

皆さまも少しでも健康をご維持されますようお祈りいたします。
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ガキの使い大晦日

大晦日のガキの使い「絶対に笑ってはいけないホテルマン24時」の録画を見てました。

まだ全部観終わってないんだけど。

友近の「西尾一男」が大好き。

友近すごいよなぁ。

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「精神科受診マニュアル(上級編) by kyupin先生」を読んで・・・

お世話になっているhebosugiさんのblogで下記の記事があって、「精神科受診マニュアル(上級編) by kyupin先生」を読んだので紹介したいと思う。


hebosugiさんのblogの記事へ

「精神科受診マニュアル(上級編) by kyupin先生」より抜粋

読者の捨てネコさんやかぼちゃさんは主治医を積極的に誘導して、希望の薬を貰ってきたようなことをブログに書いているが、そういう人は現実には極めて稀なのである。


知らなかった。

僕は誘導という言い方が正しいか分からないけど、主治医に「あの薬を試してみたい」とかは言ってた。


僕の主治医は・・・
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元上司からの年賀状

去年研究所を退職して大学教授になった元上司から年賀状が来た。

ありがたいことに、「何か手助けできることがメール下さい」とプライベートのメールアドレスを書き込んでくれた年賀状だった。

元上司の下でうつ病の自殺者が一人出てる。彼がうつ病にしたわけじゃなくて、うつ病になった人達を彼の下に配置してた。

なぜなら・・・

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[書評]生き方―人間として一番大切なこと by 稲盛和夫

日航のCEOとなる稲盛和夫氏の著書「生き方―人間として一番大切なこと」を偶然最近読んだので感想を書きたいと思う。


生き方―人間として一番大切なこと
生き方―人間として一番大切なこと

京セラを世界企業に仕立てた当代随一の経営者である稲盛氏だけあって、仕事至上主義の考え方を持っている点については賛成できなかったが、その他の面ではさすがに心に響くものであった。

人生の目的に対して

「この世へ何をしにきたのか」と問われたら、私は迷いもなく、わずかなりとも美しく崇高な魂をもって死んでいくためだと言えます。


崇高な魂とは「利他の精神」だったりとか具体例が書かれてますが、僕自身「死を意識すること」が多い割りには、どう死ぬかを、最近は方法論(例えば飛び降り自殺とか)でしか考えたことがなくて、精神論的に考えたことがなかったことは十分に反省させられた。


生きるにあたっての心の持ち方に対しては・・・


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男おひとりさま道

男おひとりさま道
男おひとりさま道


って本があって、まだ買ってもいないんだけど。

躁うつ病抱えて出世出来なくて、未婚で、理系だから結婚出来る出会いも全然なくて・・・。

躁うつ病になる前は仕事に打ち込んでいたからそれだけで満足だった。

それに両親が壮絶な戦いのあと、離婚しているから、結婚願望もなかった。

だけど、





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精神科のデイケア(リワークとも呼ぶ)

精神科のデイケアとは?

デイケアの目的
精神科のデイケアでは生活リズムを整えること、人間関係を構築する練習、職場復帰に向けての訓練等を目的として
、作業を行います。

デイケアの作業内容
デイケアの場所によって違いますが、大きく分けて頭を使うもの、体を動かすもの、デイケアのメンバーさん達との交流を促すものなどがあります。具体的には読書・スポーツ・料理・裁縫・パソコン・折り紙・音楽鑑賞・映画鑑賞などを行います。作ったもの(例えば料理)を販売する(メンバーさんが販売員になる)デイケアもあります。

デイケアに通う前にすること



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死んだらどうなる?死んだあとどうする?

死んだらどうなるか?っていうのは、僕の中ではもう高校時代に僕なりの答えが出ていて、それを忘れてた。

たまたま稲盛氏の「生き方」という本を読んで思い起こされた。

別に死んでないので、正解はしらないけど。

灰になれば灰になるだけ、それ以上でもそれ以下でもない。

僕はただ・・・
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生まれて良かったと思って死ぬためには?

生まれて良かったと思って死ぬためには?どういう生き方をすればいいのか?


稲盛氏の言うように、何か(仕事とか)に打ち込んで、努力を目一杯して、生きることなのかな。


最近、躁うつ病が原因で自殺するにせよ、「生まれて良かった」と思って死にたいと考えるようになった。

自殺だったら「生まれて良かった」と思うのは矛盾してるような気もする。でも躁うつ病になってからは辛いことがおおいけど、「生まれてから」には「躁うつ病になる前」も含まれてる。

「躁うつ病になる前」は楽しいことも辛いことも色々あったけど、躁うつ病になった今は、それは輝いて見える。

例を上げれば・・・続きを読む

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R-1グランプリ決勝日決定

R-1グランプリ決勝日が決定したようです。


サバイバルステージ
2/21(日) 16:05~17:20 関西テレビ・フジテレビ系全国ネット生放送


R-1グランプリ決勝
2/23(火) 19:00~20:54 関西テレビ・フジテレビ系全国ネットで生放送


とのこと。

まだ・・・
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死にたい

純粋に死にたい。


欝じゃないけど死にたい。



ただもう生きているのが辛い。



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ちょっと復活かな・・・

完全復活じゃないけど、何人かの人に話を聞いてもらって、ちょっと復活してきました。

人に話を聞いてもらうのって大切だなと、今ごろ感じるようになりました。

遅すぎ!!


特に今回のストレッサーの人と話をして・・・

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最近笑いが足りないのかも

イマイチテンションが低いのは色んな理由があるけれど、


笑いが生活の中で少なくなってる

のが、ひとつの理由かもしれない。

具体的に言うと、お笑い番組を見る時間を減らしすぎたかも。

ToDoリストっていうのは、やらなきゃ自然に増えてくもんだけど、

僕は・・・

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だいぶ復活

だいぶ復活してきました。

お笑いのDVDを借りて観たり、人と話をしたりして、なんとかなるかなぁという感じです。

日曜日特有の嫌な感じもあんまりなく・・・・。

あとは・・・

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