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躁うつ病であることを意識しすぎるのか?

自分が躁うつ病であり、一生つきあっていかなければならない病気であるということを毎日忘れたことはない。

鬱な日もフラットな日も躁な日も、関係なく躁うつ病であることを意識してしまう。

躁うつ病であることを意識することはネガティブな面もあるし、ポジティブな面もある。

ネガティブな面で言えば、うつ状態の時は否応もなく苦しいし、フラットな日も「治らないんだぁ」と思うと辛くなる。

ポジティブな面で言うと・・・続きを読む
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もっと自分を好きになりたい

僕は父親から虐待を受けていた。そのせいか自分が嫌いでしょうがない。

でも自分を好きでいようという努力をしたいと思う。

ある本からの抜粋。

自分で自分を評価できなくて、どうして辛く長い人生を生きていかれるだろうか。自分は自分の最大の味方であり、最高の評価をする人間でありたい。


自分を好きになりたい。

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薬でコントロールされる僕の感情

僕は抗うつ薬と気分安定化薬を飲んでいる。

薬を飲んでいても時々鬱はやってくるし、抗うつ薬を多く飲み過ぎると躁がやってくる。

僕は薬で感情が基本的にはフラットにいくようにコントロールされているけど、僕の本当の感情はどこにあるのだろうかとたまに思う。

病気のことをよく知らない人が言った・・・続きを読む

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