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ランディ・パウシュ氏の「最後の授業」

カーネギーメロン大学教授のランディ・パウシュ氏の
「最後の授業」の動画と本の紹介。

医者に「癌であと3カ月から半年の命」と言われ2007年9月に
大学で最後の授業を行った。それが全米で話題になり、
日本でも本になった。

授業のテーマは夢・生き方など。

内容についての感想は、ここではとやかく言わない。

本には授業(動画)に含まれていない家族のことがたくさん
書いてある。たぶん感傷的になるから授業には入れなかった
のだろう。


youtubeの動画はpart9まであります。

ランディ・パウシュ氏の「最後の授業」 part1



結局彼は2008年7月25日に亡くなられた。

彼の様子を紹介していたサイトへのリンク



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ジョン・レノンの幼少期が映画に

ジョン・レノンの幼少期が映画に!

なるそうです。

ジョン・レノンは尊敬する人物。

彼の映画の「イマジン」を見て彼のことを詳しく知った。

彼の幼少期は恵まれなかったと聞いている。

楽しみ

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体調が安定してたのに・・・

薬の副作用と思われる症状が・・・。

前からなんかおかしいなとは思っていたんだけど、
ググったら副作用っぽい。

副作用を許容して体調の安定を取るか、別の薬を試すか。

先生に相談する前に自分の意志も一応決めておかないと。

その上で先生の意見を聞いて最終的に決めたい。

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もうドキドキしてきた

9月6日、FIFAワールドカップアジア最終予選のバーレーン戦。

もう緊張してきた。

何でもいいから勝って欲しい。

負けるとテンション下がる。じゃぁ、TV観なきゃいいって話も
あるけど、観ないわけにはいかないし。


そう言えば川崎のジョニーニョの帰化の話はどうなったんだろう?

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家の掃除

家の掃除をした。

というか、あまりにも本が多いので、いらない本を捨てた。

他にも、使ってない中古パソコンが数台邪魔してる。

捨てたいんだけど、粗大ゴミで捨てられないはず。


詳しくは

http://www.pc3r.jp/

他にも「パソコン 廃棄」とかでググルと色々でてくるけど。


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ワールドカップ最終予選・バーレーン戦

勝ちましたね。

まぁ、後半2失点した時はどうなるかとびくびくしてたけど、
勝ってくれました。

結局中村憲剛の得点が効くとは思いもよらなかった。

レッズファンとしては得点こそ出来なかったけど達也が
彼らしい動きをしてくれて良かったです。

にしても、眠かった。

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キングオブコント2008決勝ラウンド出場者決定

キングオブコント2008決勝ラウンド出場者決定

だそうです。

知らない人もいる。

あとーー。先週の爆笑レッドカーペット観たけど、出た芸人さんが
好きな人が多くてうれしかった。

でもなだぎはすごいなぁと思う。さすがR-1連覇。

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躁うつ病であることを・・・

(前にも似たようなことを書いたような気もするけど)

自分が躁うつ病であることを意識しない日はない。

鬱や躁の時はもちろん、フラットの日も。

毎日フラットに保つために注意をする。

ストレスが襲ってこないように。

ストレスを解消できるように。

色々。

いつの日か毎日、躁うつ病であることを意識せずに
いられるようになるだろうか?

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尾崎豊を・・・

尾崎豊の曲を久しぶりに聴いた。

せつない、とてもせつない。

学生の時に聞いたのとは別のイメージ。

彼のその後を知ってるから、なお切なく感じるのかも
しれない。

1992年に26歳で亡くなってるんだね。1992年というと
すごい昔の感じがするけど、歌を聴くとちょっと前という
気がする。



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前回の診察結果

副作用と精神の安定のどちらを取るかの話し合い。

副作用は我慢できる範囲(気分安定薬の副作用)。

精神の安定は今までで一番高いレベルに来てる。

結論として副作用を我慢して精神安定を優先。

全てがいい方に向くことなんてないよ。

やっぱり精神の安定が一番僕にとって重要。

納得の診察でした。

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むずむず脚症候群

ちょっとジムに行くのをさぼったら、むずむず脚症候群が
あらわれた。

夜一度寝るんだけど、脚の違和感で起きてしまう。

脚のむずむずは、スクワットをすることで解消される。

ということで夜中にスクワットして、息切らして
端から見ると「何やってるの?」状態。

仕事がデスクワークなのも1つの原因だろうね。

とにかくジムに行かなきゃ。




また強烈な世界同時株安か・・・。しかも主要通貨に対して
円高進行。

投資のマイナスが増える。

金持ちお父さん・・・お金が全然働いてくれません。助けてください。

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桑田真澄の解説

先日、久しぶりにTVで巨人戦を見た。

桑田が解説をしていたんだけど、彼の徹底した楽観的な
ものの考え方に驚いた。

僕の予想でしかないけど、元々楽観主義的だったのではなく、
野球をやっていくうちに楽観的になっていったのではないかと
思った。なるしか道がなかったと言う方が正しいかも。
もしくは楽観的になったから一流の選手になれたと言えるかも。

僕らの病気は鬱の時、脳が「悲観的になれ」といってくる病気。

努力で楽観的になれると僕は信じる。



コンビニに行ったらいつも飲んでるコカコーラ・ゼロが売り切れで、
ペプシ・ネックスが売ってた。

何十年かぶりでペプシ飲んだけど、意外に癖が無くておいしかった。
癖が強いイメージがあったんだけど・・・。ネックスだからかな。

炭酸はコカコーラの方が強い感じ。

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会社に行く時に・・・

会社に行く時に元気を出すためiPodで歌を聴く。

しんみり聴く歌じゃなくて、気合いが入るような歌。

最近好きなのがYUKI(元JUDY AND MARY)のハスキーな声。

Wikipediaで見たら、彼女はレベッカの影響を受けたらしい。

http://ja.wikipedia.org/wiki/YUKI_(%E6%AD%8C%E6%89%8B)


懐かしい、レベッカは学生時代よく聴いたよ。




AFCチャンピオンズリーグ2008 ノックアウトステージがいよいよ始まったね。

レッズが去年ほどの強さがないのが不安。ポンテの造反とかあったし。

でも頑張れレッズ。

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躁うつ病であることを考えない努力を・・・

「躁うつ病であることを考えない日はない」と以前書いたが、
考えないようにする努力を出来る限りしようと思ってる。

もうちょっと正確に言うと情報を取捨選択するように
するってこと。

mixiで病気のコミュニティーから幾つか脱退したり。
2chで躁うつ病に関するものを見ないようにしたり。

上記はネガティブな情報を排除したいということから。

でもポジティブな情報は得る努力はこれからも怠らない。

たとえ、躁うつ病のことを考えるようになったとしても。

完全にフィルタリング出来るわけじゃないけどね。




イチロー8年連続200安打達成、すごい!!

大リーグで107年ぶりだって。

偉大だ。




久しぶりにメンタルヘルスアンケートへのご回答を頂いて
嬉しいです。akimoさんありがとうございます。

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懐かしい曲

レベッカのフレンズ、

BOOWYのマリオネット、

渡辺美里のMy Revolution

CHAGE & ASKAのSAY YES

小田和正のラブ・ストリーは突然に

米米クラブの君がいるだけで

を聴いた。

昔を思い出してテンション下がった。

過去を振り返っちゃ駄目だね。

というか、過去を振り返ってテンション下がるようでは、
まだまだ修行不足だな。

HDDに録ったお笑い番組見てテンション上げよ。

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人生の転機

人生の転機は色々あったんだけど、というか
誰にでもあるものだが、なんかね

「躁うつ病にならなかった人生は無い」と思うんだよね。

直接的にはある上司に無理矢理働かされて、躁うつ病を
発症したんだけど、そういう人生しかないんだと思う。

その上司が自分の上司にならなかったらとか、そもそも
研究所に入らなかったらとかは無い。

別に気質的な問題で他の会社に入社しても躁うつ病に
なっていたはずだと思うわけでもない。

一言で言えば運命。敷き詰められたレールを歩いてきた。

でもこれからもレールがあるからとは考えない。

これからは自分でレールを引く。でも将来敷き詰められた
レールを歩いたと思う気がする。

矛盾してること言ってるの分かってるけど、なぜかそういう気
がする。

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なげやりに・・・

なんか最近なげやりになりたくなる。

躁うつ病のために良いと思われることをきちっと守って
やり続けることが面倒になってきてる。

起きる時間、寝る時間、睡眠薬を飲む時間を守る等
(生活リズムを一定に守る)。

お酒を飲まない。

運動をする。

ストレスになるようなことから離れる。

躁うつ病に良さそうな本を読む。


もう何もかも面倒くさい。

自分で自分を苦しめてる気がする。

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ToDoリストの中に・・・

僕のToDoリストの中に「人生を楽しむこと、一生懸命生きるの
お題でブログの記事を書く」というのが、ずっと残ってる。

当たり前だけど躁うつ病でも人生を楽しむことはできるし、
一生懸命生きることもできるんだけど、自分を振り返ると
簡単にブログの記事に出来ない。

人生を楽しむというのは書ける。躁うつ病にはなる前とは
違うことに楽しみを見つけてる。

一生懸命生きるというのがうまく書けない。

躁うつ病のコントロールに一生懸命でそれにほとんどの精力を
使っているから。

ToDoリストには消さずに残しておくけど。

一生懸命生きるって何だろうね、そもそも。

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鬱だ。

落ちた。

でかいパンチを食らった。

受け流せばよかったんだけど、受け流せなかった。

久しぶりに鬱さん、こんにちは。

早く去れ。

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生きる意味

鬱より復帰しました。

昔はね、「生きることに意味はない」と思ってた。

ただ「生きてるから生きる」とか「死なないから生きる」程度。

うつ状態になると死にたいと思うようになって、
生きることに意味を見出したくなった。

結論から言えばまだ見つかってない。

でも言えるのは「生きる意味って自分で探すもの」
と思うようになった。

ただ漠然と生きたって、意味を見つけて生きたって、
時間は同じように流れる。

簡単に探せるものじゃないと思うけどね。

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20代の40%がうつ病に不安

うつ状態復活。

楽天リサーチ・医療保険・がん保険に関する調査

http://research.rakuten.co.jp/report/20080922/

以下抜粋。

年代別に見ると、20代の「うつ病」が45.0%と、他の年代に比べて
非常に多いのが目につく。近年、若い世代でのうつ病増加が
しばしば指摘されていることもあってか、自分がうつ病になることを
不安視している若者がかなり多いことがわかる。


複数回答だけど、全体でも約30%の人が不安と感じてるとの結果が。

何を見て不安になってるんだろう?職場にいる休職中の人とか・
ニュースとか?

俺が発症した5年前とは様子が変わってきた気がする。

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