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うつの波が抜けない。

軽いけど、うつの波が抜けない。前回の記事の友達に
会って以来、体調が悪い。

将来的な不安が頭をよぎる。将来のことなんて考えたって
しょうがないと言い聞かせてるんだけど。

まぁ、言い聞かせて言うこと聞くような脳みそだったら
躁うつ病は簡単に治ってくれるだろう。

明日主治医との診察があるから相談してみる。
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抑うつ状態

先日の主治医の診察で「抑うつ状態」と言われた。
そこで最近飲んでなかった抗うつ薬を処方された。

抑うつ状態に至るまでの過程を先生に説明したら
「正常感情」と言われれ、要は特別な心配は不要
ということらしい。

あとは抗うつ薬が効くのを待つだけ。
早く効かないかなぁ。

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寝られない

最近、睡眠薬を減らしているせいか寝られない
日が増えてきた。寝られても中途覚醒してしまう。

頓服薬を飲む日も増えてきた。

そろそろ減らすのも限界に近づいてきている気がする。

また今日は特にサッカー日本代表の試合を見て、あまり
にも不甲斐ない試合だったのでイライラ感が募っている。

サッカーについては言いたいことがたくさんあるが本ブログは
サッカーブログではないのでやめておく。

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先取り不安

CMの中で(野村證券だったかな?CATVでしかやってないかも)
「人間は将来的な予測は極端なものを考えがちである」という
台詞がある。

今の僕はまさにそんな感じ。将来を極端に悲観的に考えて
しまっていて自分を苦しめてる。

悪い方、悪い方へとものを考えてしまう。

先の不安なんて考えたって、しょうがないことは分かってるんだけど
止まらない。

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抗うつ剤がまだ効かない

早く効いて欲しいんだけど抗うつ剤がまだ
効いてこない。

元気な日もあるんだけど、駄目な日の方が多い。

つい数ヶ月前は躁状態で元気いっぱいだったのに。

本当に躁うつ病はやっかいな病気。

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プール

最近暑いのでプールに時々通ってる。

一応ジムにお金を払って行ってるんだけど
お金に見合うほどは行ってない。

体力つけたいし。

ジムのスタジオでエアロビクスもたまに
やってる。

苦手なのはひたすらTVしかみれないバイク。
時間が経つのが遅い。

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