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親孝行

精神病を患って「両親に迷惑をかけてしまった」
と思う人は多いだろう。もちろん両親の不理解に
苦しんでいる人も多くいるだろうが。

僕は「母に迷惑をかけてしまった」と感じている。

ある時、「両親に迷惑をかけていて、すぐにでも
お返しをしたい」と言っていた女性がいた。僕は
その女性に「治すことが最高の親孝行だよ」と
言った。でもその時一緒にいた女性が
「変わらなくていいんだよ。生きていることが
親孝行だよ」
と言ってくれた。

まさにその通りだと思った。その女性は僕より病歴
が長い。病歴の長さだけで決まるものではないと
思うけど、僕よりもずっといいアドバイスが出来る
人だと思った。
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なかなか躁状態が戻らない

まだ軽い躁状態。抗うつ剤を減らして抗躁薬を飲んで
いるのに、躁状態が落ち着かない。

色今日も朝早くから色んなことをやった。でもそんなに
疲れていない。いかにも躁状態。

でもまだ睡眠薬で寝られるから、やっぱり軽いんだと思う。

鬱の次は躁で、躁の次は鬱??嫌なサイクルに入ってる
気がする。

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行動パターン

このブログにアクセス解析(いつ、どの検索サイトを使って
どんな言葉でこのブログにたどり着いたか等の情報)という
のを使ってます。

別に何か悪いことに利用しようと思っているわけではなく、
ただ毎日どの位の人が見に来てくれているのかなぁと知り
たい位です。

ちょっとみたらやっぱりゴールデンウイーク後半開始の昨日は
このブログを見てくれている人が開始前日より少なかったです。

やっぱりみんな出かけてるんだという程度の印象です。
言い方を変えると、ゴールデンウイークの人の行動パターンは
外出者が多くインターネットをする人が少ないということが
分かりました(予想できることですが)。

うつ病の治療などに使われる認知療法は自分の行動パターンを
分析して自動思考を変えていくものですが、数字に出るものでは
ないので分かりにくいものです。認知療法は1年半以上前に教わり
ましたが、未だに上手く実践できていません。自分の自動思考を
見つけるのが難しいです。

認知療法を学んだ人は実践して効果が出ているのか気になります。

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最近の睡眠

最近睡眠が上手くできるようになってきた。

2つの改善点がある。

1つ目は睡眠の頓服薬でいいものが見つかったこと。
これによって頓服があるから寝れなくても大丈夫
という安心感が出て実際にはあまり頓服を飲ま
なくても寝られるようになったこと。

2つ目はアロマテラピーでラベンダーを寝る前に
使っていること。アロマテラピーは女性にはなじみ
の深いものかもしれませんが、男性で寝るのが
上手くいかない方にはお勧めですよ。

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まだ高いかなぁ?

少しずつテンションが高い所から
下がってきている気がする。

物を買わなくなったし・・・。

でもまだ高いような気がするけど
気のせいかな?

うつだと分かりやすいけど軽躁状態
は分かりにくい。


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うつ病の友達の就職活動

会社でのいじめによってうつ病になってしまった
大学時代の友達の就職活動が上手くいかない。

プログラマーという非常につぶしが効く職種にも
関わらずだ。

彼は1月から就職活動をしているが未だに決まって
いない。

面接に進めたのがわずか2社。非常に厳しい門で
あることが良く分かる。

やっぱり年齢(30半ば)というのがねっくみたい。

彼には頑張ってほしい。

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昨年度、過労自殺は最多66人(from時事通信)

以下Yahooのニュース(from時事通信)からの抜粋


----
過労や業務上のストレスによる自殺で2006年度に労災認定された人は、
過去最多の66人だったことが16日、厚生労働省のまとめで分かった。
----

このニュース見て皆さんはどう感じましたか?

僕はたった66人しか労災認定されてないの?って感じでした。

ちなみにうちの研究所は300人位いて毎年1人自殺してますけど・・・。

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買い物はしなくなった

少し落ち着いてきた証拠として買い物
をする頻度がすごい減った。

そしてちょっと前に買った物を「なんで
こんな物を買ってしまったんだ」と思う
ようになった。

確実に落ち着いてきているみたい。

ただし・・・・。

これから反動で落ちなきゃ良いけど。

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睡眠が上手くできるようになってきた

躁状態が落ち着くにつれて睡眠も上手くできる
ようになってきた。

躁状態が続いていた頃は夜不安定な気分になる
ことがあって、寝ることが難しい時期があった。

それがなくなって、睡眠も上手くできるように
なってきた。

とっ言っても睡眠薬を飲みながらですが。

でも一歩ずつ進歩していければいいと思います。

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ゆっくりと、でも確実に生きていきたい

松岡大臣の死、ZARDの坂井さんの死、色々考える
ことがあって昨日はよく寝られなかった。

寝る前だったから何を考えていたのか正直良く
覚えていない。

ただ今は一言。

神様に与えられた命。
ゆっくりと、でも確実に生きていきたい。

たとえ「死にたい」というように考えろと
脳が命令してくる病気を持っていたとしても。

追記:ZARDの坂井さんの死について警察は事故死と自殺の両面から調査中。
所属事務所は警察の調査とは関係なく事故死と発表。

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