躁うつ病からの脱出
躁うつ病患者がうつ病・躁うつ病を簡単に紹介し、闘病日記をえがく。うつ病、躁うつ病チェックリスト有り。
うつ病と躁うつ病

うつ病躁うつ病についてまとめました。 何か分からないことがありましたら、コメント等を頂けると 幸いです。
うつ病チェックリスト
躁うつ病チェックリスト

うつ病とは?
うつ病の治療方法
抗うつ薬
うつ患者と家族の接し方

躁うつ病とは?
躁うつ病の治療方法
抗躁薬
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メンタルアンケート

精神的な病気を抱えている人達の発症理由や悩みなどをアンケート方式でご回答頂くものです。このアンケートは同じ病気で苦しんでいる人達の悩み等を知ることで、少しでも今後のお役に立てればと思い、行いました。ご賛同頂ける方は下記からアンケートの回答をお願いいたします。
メンタルヘルスアンケート

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本「イチロー 262のメッセージ」
最近読んで元気づけられた本。赤字は抜粋。

いかに、いい成績の記憶をふりはらうかは大事でしょうね。
そういうものを背負うと自分を苦しめることは分かっているから。


同感。躁うつ病じゃなかった自分を思い出して、今と比較
してもしょうがない。辛くなるだけ。

自分の生き方をしっかり持って、まわりに流されず、強い自分でいたいと思う。

躁うつ病を抱えながらいかに人生を充実させるかを考えて、
それを最優先とし、人と比較したり、人の評価に惑わされず
自分を持って生きていきたい。


自分以外の人達が作る状況によって、
自分が幸せに感じられる、嬉しく感じられるとは思いません。


幸せは自分でつかまないと。

イチロー 262のメッセージ
『夢をつかむイチロー262のメッセージ』編集委員会
4835615123


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作家・江國香織さん
江國さんも友達に教えてもらって好きになった作家さん。

(注)彼女はうつ病とかは聞いたことがない。

今、彼女の「神様のボート」を何度目になるか分からないけど読んでる。
#家の中で探したんだけど、見つからなくて再度買った。

彼女はこの本を「狂気の物語」とあとがきで書いてる。

僕には狂気とは思えない非常に大好きな作品。

彼女の作品の幾つかは映画になってる。

有名なのは「冷静と情熱のあいだ」と「間宮兄弟」かな。

「冷静と情熱のあいだ」は見た時、イタリアのフィレンツェの町並みの
美しさに感動し、イタリアに憧れるようになった。

彼女の最近の作品はもう一つ楽しめないけど、やっぱり好きな作家さん。
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作家・中島らもさん
躁うつ病でアルコール依存症の故・中島らもさん。

薬物で逮捕歴されたこともある。

「心が雨漏りする日には」はエッセイで彼の半生を描いてる。

文筆活動だけでなく、俳優、バンド活動等の様々な分野で才能
を発揮してる。一方でかなり破天荒な人生。

自分が躁うつ病をわずらって、同じ病気の人の生活を知りたかった。

それで、らもさんのエッセイを読んだ。

生きるパワーに驚いた。うつで辛い時期ももちろんあるんだけど、
基本的にパワフルな人。憧れる。
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作家・市川拓司
最近、はまっている作家さんです。

切ないお話が多いです。

ただ好き嫌いがはっきり分かれると思います。

何その設定?って感じる人も多くいるだろうし・・・。

僕は設定は?って思うこともあるけど、だからといって小説自体を
否定はしないですごく楽しめる。

彼の作品で僕が読んだ中で一番気に入ってるのは
「そのときは彼によろしく」です。

江國香織さんの「神様のボート」に通じるものがあるから好き。




昨日思い出して、プリンセス・プリンセスの歌を聞いてた。

「M」はいい歌だけど感傷的になっちゃう。「Diamonds 」はテンション上がる。
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100%幸せな1%の人々
最近読んで良かった本。

赤字は抜粋。

1.他人のことよりも「自分がどう生きるか」だけをまず考える。

2.何かを思い通りにしようとはせず、その人がそういう人である
ことを認めてしまった方が、自分にとっても一番楽。

3.競わない、比べない、争わない

4.問題を問題としない人格、まったく気にしない人格というものを
作り上げることが、すべての問題の根源的な解決につながっている

5.幸も不幸も存在しない。その人自身の心が決めているだけ。


4は理想かな。なんかね、こういう人実際いる気がする。はたから見てる
だけだから本当のことは分からないけど。


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プロフィール

Author:イッチー
IT企業の研究者。2003年うつ病を発症し、2004年3月に躁うつ病と診断される。

詳細プロフィール
躁うつ病になるまでの詳細

別ブログ
IT企業研究者の生活

最近読んだお勧め本


本より抜粋

問題を問題としない人格、まったく気にしない人格というものを作り上げることが、すべての問題の根源的な解決につながっている。

幸も不幸も存在しない。その人自身の心が決めているだけ。

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