| メンタルアンケート |
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精神的な病気を抱えている人達の発症理由や悩みなどをアンケート方式でご回答頂くものです。このアンケートは同じ病気で苦しんでいる人達の悩み等を知ることで、少しでも今後のお役に立てればと思い、行いました。ご賛同頂ける方は下記からアンケートの回答をお願いいたします。
メンタルヘルスアンケート
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| ゴルフの打ちっ放しに行ってきた |
今日は叔父とゴルフの打ちっ放しに行ってきた。
とにかく病気になる前は仕事しかしてなかったので、それを 改めてこれからはプライベートをきちんと作って、趣味を 持って、それでストレスを発散し再発を防ぎたいとずっと 思ってた。
本当は昔テニスを習っていたことがあったので、テニスを やりたいと思っているんだけど、まだ休みにハードなテニス をやって仕事に行かれる自信がないから、あまり走り回ら ないゴルフをやろうと思って、叔父を誘って打ちっ放しに 行ってきた。
最初はセーターを着ていたんだけれども、だんだん暑く なってきて長袖Tシャツ1枚でやってた。ゴルフも運動 になる。 久しぶりに運動をしてすっきりした感じ。
テニスもやりたいし、英会話学校もずっと休んでしまって いるのでそろそろ行きたいし、まぁ色々やりたいことは あるけど、軽いものからやっていきたいと思う。
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| 酒止めたら遊ぶのが減った |
お酒飲まなくなったせいで遊ぶのが減った。
昔は一人でも、スポーツバーとか行って酒飲みながら サッカーの応援とかして、知らない人達と一緒に 盛り上がったりしてた。
とにかく酒が前提で遊んでたことが多かった。
酒止めたら、友達と遊ぶきっかけが減った。また 友達はもうほとんど結婚してるし。やっぱり誘いにくくなる。
それに結婚してる人には「前もって遊ぶ日を決めて欲しい」 って言われる。これがすごい苦手。だっていつ自分の体調 が悪くなるか分からないから。
最近の土日はジム通いと読書をして過ごしてる。あと平日に 録りためたお笑い番組を見てる。
時期がくれば海外旅行に行きたいと思ってるけど、 もうちょっと手軽な遊びを増やしたい。
そう思ってスキューバダイビングのライセンス取ったけど、 スキューバって手軽な遊びじゃないんだよなぁ。
10万以上したスキューバの器具、家のゴミになってる。
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| 最近読んだお勧め本 |
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本より抜粋
問題を問題としない人格、まったく気にしない人格というものを作り上げることが、すべての問題の根源的な解決につながっている。
幸も不幸も存在しない。その人自身の心が決めているだけ。
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